我们经常听到很多人说喝酒是为了消遣小饮两杯，喝多了才会伤害身体，但是这里说的喝多了，什么才算是喝多了呢。很多人在日常生活中有频繁饮酒的习惯，而且从来不觉得自己是喝多了。尤其是很多男性认为：我辛苦一天工作下来，睡前喝点小酒不仅能促进睡眠，还能缓解身体的疲劳，这是一件多么舒服的事情。

　　适量饮酒确实是会对我们的身体健康有所帮助，但是又有多少人可以控制自己适当饮酒呢?根据郑州戒酒医院的调查数据表示生活中很多人都有酗酒的习惯，饮酒量也比较大，而这些人种如果身体有这三种表现的话，建议您尽快戒酒。

　　一、脸色发黄的人建议戒酒

　　正常情况下，我们的脸色红润明亮。而经常饮酒的人有可能会出现脸色焦黄蜡黄的情况，这就可能是体内酒精过剩引起的，经常性过量饮酒会降低肝脏的解毒功能，导致身体内的酒精无法被分解排出，所以出现这种情况应当立即戒酒。

　　二、腹胀腹泻的人建议戒酒

　　对于不喝酒的人来说出现腹胀腹泻的情况是很普遍的。但是根据郑州戒酒医院的临床发现对于经常喝酒的人来说，过量饮酒后出现腹胀腹泻的情况是危险的信号，这个时候也需要引起自己的重视了，因为这很有可能是体内酒精摄入过多导致的对肝脏危害。

　　三、经常尿液发黄的人建议戒酒

　　排尿是正常的生理代谢，通过观察尿液的颜色可以知道自己的健康状况。对于经常饮酒的人来说，早晨起床后排尿时，如果发现尿液呈黄色，有时呈褐色，可能是饮酒过量影响了体内胆红素的代谢。为了身体健康，考虑戒酒。

　　以上三种表现是郑州戒酒医院根据戒酒患者临床表现为大家总结出来的，如果经常饮酒酗酒的人出现这三种身体表现的话，建议尽快自我戒酒或者寻求专业的戒酒医院进行正规有效的戒酒治疗，这不仅是对自己身体健康的重视，也是为了家庭的幸福。

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