郑州戒酒医院在接触很多酗酒患者的时候，他们都表示自我戒酒是一件非常痛苦且难受的事情。其实这是因为他们在自我戒酒的时候没有掌握方法，而且很多人在戒酒瘾的时候喜欢用一刀切的方法，这完全是错误的戒酒方法。一刀切说不喝就不喝的戒酒方法不仅会让自己在酒瘾发作的时候更难受，而且严重的也会出现戒酒后常见的戒断综合征，对身体健康都是不利的。

　　专业戒酒医院建议戒酒者应该用逐渐减少饮酒量的方法，慢慢的把酒瘾的症状减轻，最后直至完全戒掉，而且在戒酒期间喝酒的时候可以吃以下几种食物，这样更利于自己的身体健康，减少酒精对身体的影响。

　　1、橄榄

　　橄榄平时我们很少吃到，但是它确实醒酒和清胃热的好东西，而且还有利于提高我们的食欲。而橄榄的食用方法也比较简单，可以直接吃，也可加冰糖炖着吃。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜是有利于身体内的酒精分解吸收的，这是因为蜂蜜中含有一种特别的成份，而且根据很多戒酒患者反馈，蜂蜜对于缓解饮用红酒后出现的头疼特别有用。

　　3、番茄汁

　　番茄汁也可以对身体内的酒精进行分解，这是因为它含丰富的特殊果糖。郑州戒酒医院建议酒后一次饮用番茄汁在300毫升以上，这样更利于缓解酒后的头晕头痛。

　　4、葡萄

　　酒后吃一下葡萄，也是有利于酒精的分解和代谢的，这是因为葡萄中富含酒石酸，而酒石酸又可以和乙醇产生化学反应形成酯类物质。而且在喝酒之前吃一些葡萄的话，会提升自己的酒量，预防自己喝醉。

　　5、西瓜

　　西瓜是夏天常见的去暑水果，所以我们在夏天吃烧烤和啤酒的时候要多备一些西瓜在身边，这样不仅可以清热去火，防止吃烧烤上火，还有利于酒精快速随尿液代谢排出。

　　以上五种食物是郑州专业戒酒医院给大家普及的在戒酒期间有利于身体健康和酒精代谢的食物，大家可以在戒酒期间多吃这是食物，不过作为专业的戒酒医院，还是建议大家寻找用科学有效的戒酒方法进行戒酒，这样避免自己在戒酒的道路中多走弯路，也预防成功戒酒之后的复饮复喝。

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